BODY SHAPE

Ćwiczenia ogólnorozwojowe o umiarkowanej intensywności.
Wpływają na kształtowanie zgrabnej, jędrnej sylwetki oraz wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej. Dobrze przygotowując do zajęć wzmacniających o większej intensywności tj. TBC, POWER TBC.

TBC

Bądź zawsze w formie!
Trening TBC jest idealny, jeśli chcesz poprawić swoją kondycję. To połączenie aerobiku, stepu i ćwiczeń z przyrządami. Niezwykła przygoda dla początkujących, wyzwanie dla średnio-zaawansowanych i idealne rozwiązanie dla zaawansowanych.

ABT

Super brzuch i pupa!
widoczne efekty gwarantowane! Jeśli zależy Ci na płaskim brzuchu, jędrnych pośladkach i udach, koniecznie przyjdź na ABT! Zajęcia prowadzone są w umiarkowanym tempie, więc na pewno sobie poradzisz! Na początku rozgrzewka, potem właściwy trening, a na koniec… kilka minut stretchingu.