BODY SHAPE
Ćwiczenia ogólnorozwojowe o umiarkowanej intensywności.
Wpływają na kształtowanie zgrabnej, jędrnej sylwetki oraz wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej. Dobrze przygotowując do zajęć wzmacniających o większej intensywności tj. TBC, POWER TBC.
TBC
Bądź zawsze w formie!
Trening TBC jest idealny, jeśli chcesz poprawić swoją kondycję. To połączenie aerobiku, stepu i ćwiczeń z przyrządami. Niezwykła przygoda dla początkujących, wyzwanie dla średnio-zaawansowanych i idealne rozwiązanie dla zaawansowanych.
ABT
Super brzuch i pupa!
widoczne efekty gwarantowane! Jeśli zależy Ci na płaskim brzuchu, jędrnych pośladkach i udach, koniecznie przyjdź na ABT! Zajęcia prowadzone są w umiarkowanym tempie, więc na pewno sobie poradzisz! Na początku rozgrzewka, potem właściwy trening, a na koniec… kilka minut stretchingu.
FIT BALL
Równowaga na piłce!
Balansując na piłce o średnicy 55-75 centymetrów jednocześnie zrelaksujesz się i wzmocnisz mięśnie posturalne. Powróć do czasów dzieciństwa!
Kontakt
Adres Email: kontakt@jogasanok.pl
Numer Telefonu: +48 691 291 403
Cennik Fitness
| Ilość wejść fitness/Aqua fitness | Cena |
|---|---|
| 12/16 | 100 zł/160zł |
| 8/8 | 84 zł/96zł |
| 6/4 | 68 zł/56zł |
| 1/1 | 13 zł/18 zł |
| Godziny | Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 | 17.00 Piltes (PWSZ) | 17.00 Pilates(PWSZ) | 17.00-17.45 Aqua fitness | ||||
| 18:00 | 18:30 TBC(CSiR) |
||||||
| 19:00 | 18:30 Body Shape/Fit Ball(CSiR) |
18.00-19.00 joga kręgosłupa(CSiR) |
|||||
| 20:00 | 20.00:45-20:45 Aqua Fitness |
20.00-20;45 Aqua Fitness |
19:30-20:15 Aqua Fitness |
